La pratique du Junan Taiso (exercices pour retrouver la souplesse de l’enfant) est fondamentale pour développer une souplesse du corps et de l’esprit.

Le Ninjutsu, étant un système héritier de styles anciens, insiste sur la pratique de cette discipline qui entretien la santé, libère les obstructions, permet de garder un corps souple et tonique et libère l’esprit.

Les techniques travaillées demandent aussi de se concentrer sur le corps et les sensations afin de prendre contact avec les nœuds, qu’ils soient physiques ou/et émotionnels. Tout comme lors d’une séance de Shiatsu, d’Ostéopathie ou de Yoga, le pratiquant libère les nœuds et permet au corps, puisque la structure est libre, d’effectuer un travail de fond plus facilement.

Ce travail externe/interne qu’on retrouve au Qi Gong, sous les noms de Dong Gong et Zhong Gong (Cf Partie Qi Gong), se combine parfaitement bien avec le Seishin Teki Kyoyo qui se rapproche de la pratique du Jing Gong (Cf Qi Gong).